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Bosque Tenebroso

Shinrin Yoku: baño forestal

Caminar por el bosque es beneficioso para la salud. Pasar un tiempo sumergido entre árboles, sin correr ni ejercitarse; simplemente andorreando o sentado, reflexionando en silencio (usando los cinco sentidos y alguno más). Los resultados son óptimos tanto a nivel físico como psicológico. En lo más profundo del bosque, lejos de la pisada del hombre; […]